Saúde está muito além dos ponteiros da balança!
A análise da composição corporal, isso é, avaliar separadamente as quantidades de músculo, gordura, água corporal, entre outros, são essenciais para que possamos alinhar as melhores propostas de tratamento e seguimento de resultados.

A avaliação corporal por balança de bioimpedancia, InBody 270, é capaz de fornecer precisamente informações sobre a composição corporal, suportando até 250kg.

Alguns dados fornecidos pela Análise de Bioimpedância são:

➜ Peso;
➜ Massa de Músculo Esquelético(massa magra);
➜ Massa de gordura corporal(massa gorda);
➜ Água corporal total;
➜ Proteínas;
➜ Minerais;
➜ Percentual de gordura corporal;
➜ Relação cintura-quadril (RCQ);
➜ Taxa de metabólica basal (TMB);
➜ Taxa de gordura visceral

A avaliação sequencial da composição corporal é mais indicada que uma medida isolada, sendo esse controle evolutivo muito útil para avaliar o quanto o paciente ganhou ou perdeu de massa gorda e massa muscular.

Essa análise da composição corporal é mais apurada que a medida do índice de massa corporal (IMC) para avaliar o excesso de gordura, característica da obesidade; duas pessoas podem ter o IMC igual, mas composições corporais diferentes.

Vou exemplificar, um paciente que pesa 80kg e inicia uma re-educação alimentar e atividade física, pode não perder peso na balança nas primeiras semanas, mas nota que perdeu medidas. Como explicar isso? Ele pode ter perdido gordura e ganhado músculo, o que é ótimo para sua saúde.

Em razão disso, percebemos que apenas o valor do peso pode ser incompleto e a biompedância nos ajuda a entender melhor o que aconteceu com a composição corporal do paciente.

A manutenção da massa magra é importante para qualidade de vida ao longo dos anos e para manter ou aumentar o metabolismo, podendo evitar um reganho de peso no futuro, visto que quanto maior a massa magra (músculo), maior o metabolismo.

Por esse motivo, é muito importante garantir que não tenha perda de massa muscular durante o processo de emagrecimento, para diminuir o risco de re-ganho do peso perdido.

Indicações do exame

A bioimpedância é indicada nos tratamentos de emagrecimento e para avaliar a mudança de composição corporal no decorrer de um programa de atividade física.

Quem NÃO pode fazer o exame

• Usuários de marca-passo ou outro aparelho elétrico implantado no corpo
• Pessoas com peças metálicas no corpo tais como placas e parafusos
• Gravidez ou suspeita de gravidez

Preparo do exame

Como observamos, a quantidade de água medida é necessária para determinar a composição corporal.

Logo, alguns cuidados são primordiais para garantir boa precisão do exame, como hidratação adequada e evitar artefatos que modifiquem a velocidade da corrente elétrica.

Para isso, um preparo antes do exame torna-se necessário:

• Jejum de 4h antes do exame
• Não ingerir bebidas alcoólicas 8h antes do exame
• Evitar consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás escuros, cafés)
• Evitar atividade física intensa e sauna no dia anterior ao exame
• Evitar realizar no período menstrual
• Beber aproximadamente 500 ml de água 2h antes do exame
• Esvaziar a bexiga antes da realização do exame
• Retirar metais do corpo (brincos, anéis, piercings)

Use roupas leves para realização do exame.